تندرستی و اعتدال و تنوع در غذا

آیت الله بهجت(ره): تندرستی و اعتدال و تنوع در غذا

اعتدال در غذا برای سلامتی مزاج مفید است. اگر انسان همیشه به نان خوردن عادت داشته باشد بهتر است گاهی برنج هم بخورد، و اگر همیشه برنج می خورد بهتر است گاهی نان و یا آش هم بخورد، و تنوع در غذا داشته باشد .
شخصی دندانش درد می کرد، نزد طبیب رفت که آن را بکشد طبیب گفت: اگر سر درد گرفتی سرت را هم می کشی؟! اعتدال معده دندان درد را هم برطرف می کند» و بالاخره آن آقا دندانش را نکشید!

منبع:

در محضر بهجت، ج۲، ص۱۵۱
تندرستی و اعتدال و تنوع در غذا